Море внутри: как арт-терапия помогает родителям восстановить силы

Быть родителем — это ежедневный труд, требующий запаса сил, внимания и терпения. В этой бесконечной заботе о близких очень легко потерять связь с собой и столкнуться с выгоранием.

Чтобы дать нашим родителям возможность перевести дух и восполнить эмоциональные ресурсы, мы провели для них художественный мастер-класс «Море».

Для участников это мероприятие стало не просто уроком живописи, а настоящей арт-терапией и пространством для перезагрузки. Погружение в творческий процесс, работа с цветом и плавными линиями помогли снизить уровень тревоги, отвлечься от повседневных забот и выразить на холсте то, что иногда трудно передать словами.

Профилактика выгорания крайне важна, поэтому по завершению мастер-класса была организована работа с психологом, который использует в своей работе метафорические карты.